나만 몰랐던 영양제 7탄 - MSM 너는 누구냐!

 

 

 

오늘은 MSM에 대한 이야기를 해볼게요!

시험관을 진행하면서 복용하게 된 영양제예요.

황성분이라는 것만 알고 반신반의로 복용하게 되었는데, 관절 같은 경우는 바로 효과가 있었어요.

고질적인 손목 통증이 줄어들었어요. 유레카를 외치게 되었지요~

 

그래서 알아봤어요.

 

 

MSM 너는 누구냐!

우선 MSM은 메틸설포닐 메탄의 약자에요. 

 

"메틸설포닐 메탄"이라니, 뭔가 과학적인 느낌이지만 걱정하지 마세요! 

 

이건 그냥 우리 몸에 꼭 필요한 유기황 화합물 중 하나랍니다. 

 

이 유기황은 뭐냐면, 단백질 합성, 효소 활성화, 항산화 작용 등에 참여하는데, 

 

이렇게 중요한 역할을 하는 MSM이 바로 우리 몸에서 찾아볼 수 있어요.

 

 

MSM은 우리 몸 뿐만 아니라 동물과 식물에도 존재하는데요, 

 

관절 건강 개선, 피부 건강 개선, 항산화 작용, 호흡기 질환 예방 및 치료, 심장 건강 개선 등등 다양한 효과를 가지고 있어요. 

 

말 그대로 몸 안의 영웅이라고 해도 과언이 아니죠!

 

그런데, 이 모든 좋은 면만 있는 게 아니에요. MSM을 섭취하는 동안 조심해야 할 부작용도 있답니다.

 

예를 들어, 소화 장애, 또는 피부 반응이 나타날 수 있어요. 

 

피부 발진, 가려움증, 발적 등의 증상이 나타난다면, MSM 보충제 섭취를 바로 중단하고 의사와 상담하는 게 좋아요. 

 

우리 몸은 모두 다르기 때문에 개인의 상황에 따라 부작용이 달라질 수 있거든요. 

 

그래서 알레르기가 있다면 조심해야 하고, 건강에 문제가 있거나 약을 복용하고 있는 경우에도 의사와 상담하는 게 좋아요.

하지만 걱정하지 마세요! 

 

 

 

대부분의 사람들에게 MSM은 안전하게 섭취할 수 있는 물질이에요. 

 

그래도 몸 상태와 알러지 여부를 확인하는 것은 중요하니까요. 

 

MSM은 우리 몸에 도움을 주는 유기황 성분이지만, 단순히 섭취한다고 해서 모든 문제가 해결되는 건 아니니까요.

오늘은 MSM에 대해 정말 재미있는 이야기를 나눠봤어요. 

 

MSM이 우리 몸에 미치는 영향과 부작용에 대해 알아봤는데, 기억해 둘 점은 주의가 필요하다는 거였죠. 

 

 

 

그래도 건강을 위해서는 우리 몸에 도움이 되는 성분들을 알고 활용하는 것이 중요하니까, 

 

MSM을 적절히 활용하면 좋을 거라고 생각해요!

다음번에도 재밌고 유익한 주제로 또 만나요. 지금까지 MSM에 대한 이야기였습니다!

 

 

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